Moe, uitgeput en constant ziek … Zwak door teveel comfort?

Het proces van je comfortzone te zien, te erkennen en er vervolgens ook bewust uit te stappen is zo ongelofelijk mooi. Ik heb er heel hard moeten uitstappen om te komen waar ik nu ben….en het is een proces dat we heel ons leven mogen blijven ervaren, gelukkig maar! Want Echt voelen dat je leeft, dat doe je buiten je comfortzone. Voor mijn kennismaking met de methode voelde ik al lang niet meer dat ik leefde!

Dat was één van de redenen waarom ik met de Wim Hof Methode begonnen ben. Wim zien zwemmen in de ijslandse natuur tussen ijsrotsen leek mij een zalige ervaring. Toen ik vernam dat Wim ons kan leren zelf onze immuniteit, hartslag en circulatie te beheersen, wilde ik er alles van weten gezien ik constant ziek en moe was. Veel levensvreugde was er niet en ik wilde nu wel eindelijk Voelen dat ik Leefde, want ik was op automatische piloot en sterke wil aan het door zetten. Ik kan het alleen maar omschrijven als een overlevingsmodus, het leven ging aan me voorbij. Als je zo moe bent en altijd maar ziektes moet overwinnen kan je niet genieten en zeker al niet de schoonheid van het leven ervaren.

In eerste instantie heb ik mij voor de Academy ingeschreven om alle informatie voor mezelf te kunnen gebruiken, maar na 1 jaar toepassen van de technieken kon ik voor het eerst in mijn leven zeggen dat ik een heel jaar niet ziek was geweest (2016) en dit in het emotioneel en mentaal meest challenging jaar ever!

Ik ben zo overtuigd dat deze technieken ook vele andere levens veel mooier, intenser, liefdevoller, gelukkiger en gezonder kan maken. Dat er nog veel mensen zijn die ook niet de kwaliteit van het leven ervaren zoals dat bedoeld is.

Het leven is bedoeld om in het Hier en Nu te Zijn. Om het te Beleven, om elke dag mooie momenten te ervaren. En die mooie momenten zijn de momenten waarop we verbinding ervaren. Denk maar eens aan een moment terug waar je intens geluk ervaarde, een moment dat je nooit meer kan vergeten. Wedden dat het een moment is waar jij een intens contact voelde met een ander? Of je helemaal opging in een activiteit waarin je de tijd kwijt was en je helemaal ‘in het nu’ en ‘bij jezelf’ aanwezig was?!

Het is die verbinding met onszelf, met de natuur en met de ander die is verloren gegaan. Door de dagelijkse beslommeringen, verantwoordelijkheden en drukte hebben we geen contact meer met ons Echte Zelf en van daaruit ook niet meer met de ander en met de natuur.

De Wim Hof Methode brengt je veel meer dan terug een goede gezondheid en conditie, het brengt je in contact met jezelf en je kan weer of veel meer de schoonheid van het leven ervaren! Dàt wil ik heel graag doorgeven! Zoiets moois kan ik niet voor mezelf houden, ik wens iedereen dergelijke ervaringen toe zoals ik in mijn traject ervaren heb.

Met veel liefde en uit dankbaarheid wat het mij gebracht heeft… Yes! I Can do more then I think I can, so do you …

Wim Hof

  • Ben jij een ondernemend persoon die graag Alles uit het leven haalt?

  • Wil jij Intens Leven en vooral ZelfWaardig gaan leven?

  • Ontbreekt jou de energie of fysieke gezondheid?

  • Ben je deze vicieuze cirkel moe en klaar om die te doorbreken?

  • Klaar om te gaan leven met een Sterke Mindset en Focus?

Klaar om te Shiften van

  • Laag energieniveau

  • Brain fog

  • Moeilijke Focus
  • Er is altijd wel iets met je gezondheid

  • Mindset dropt en je gaat twijfelen aan jezelf

  • Je weet dat er meer in jou zit, maar je voelt je vastzitten in je leven

  • Je emoties halen je steeds onderuit

  • Je bent een denker en een stresskonijn

  • Je onderneemt zo graag maar je kan er niet meer van genieten

  • De dagen, weken gaan zomaar aan je voorbij

  • Je voelt je een zwak, een looser , het lukt je niet hier uit te komen

naar

  • Meer en constante energie

  • Sterkere immuniteit

  • Minder ontstekingen en minder pijn

  • Meer geluksgevoel

  • Je relaties gaan erop vooruit

  • Je zit steeds beter in je vel

  • Moodcontrol

  • Enthousiasme en speelsheid zijn weer deel van je leven

  • Sterke stress bestendigheid

  • Je voelt terug dat je leeft

  • Algemeen betere conditie en uithouding

  • Zelf-Beeld hebben van Krachtig Levendig persoon

Ik geloof dat het voor iedereen mogelijk is om de schoonheid van het leven te beleven.
Om die verloren Zelf-Waarde te herwinnen, om terug Zelf Waardig in het leven te staan en ten volle te kunnen genieten van het leven.
Fysiek , Mentaal en Emotioneel Sterk in het leven staan is ook voor jou mogelijk.
Je kan meer dan je denkt, en dat laat ik je graag ervaren!

Wat is de Wim Hof Methode?

Er zijn 3 pilaren in de methode:

Ademhaling
koude blootstelling
Mindset Training

Elk apart zijn ze al impactvol, maar samen hebben ze een ongelofelijke impact op je levenskwaliteit. Je leert ademhalingsoefeningen en je blootstellen aan kou. Dat kan door koud douchen, koud afdouchen of ijsbaden nemen. Je leert je autonome zenuwstelsel zelf aansturen! De adem en de kou zijn hele mooie Mindset trainingen! Je wordt je veel bewuster van hoe jij in het leven staat en hoe jij met je energie omgaat. Een ijsbad is de mooiste spiegel van hoe je in het dagelijkse leven staat. Elke keer opnieuw zo boeiend voor mij om dat te mogen zien bij deelnemers. Hoe je een ijsbad neemt vertelt je hoe je jouw levenssituaties aanpakt. Inzicht hierin creëert ruimte voor groei en verandering. Doorbreek vicieuze cirkels en Beleef de Oerkracht in jou!
Ga gezond, krachtig en gelukkig Leven.

Voor wie is de WHM Methode dan interessant?

  • Burn- out en vermoeidheidsproblemen

  • Auto immuunziektes , zowel voor ontstekingen, pijn als meer flexibiliteit.
    Denk dan aan: Diabetici, Reumatoide Artritis, Bechterew, Psoriasis, …

  • Moodswings, depressie, verslavingen, …

  • Sporters , zowel voor betere recuperatie als betere prestaties

  • Mensen onder grote druk en stress

  • Sporters

  • Iedereen die meer geluk, kracht en gezondheid wil ervaren!

Workshops

Waar gaat de workshop Niet over?

De workshop gaat NIET over stoer in een ijsbad gaan zitten of over ‘kijk eens wat ik kan’
Een ijsbad ervaring is wel de meest duidelijke beleving van hoe jij jezelf kan in de weg zitten. Hoe jouw brein jou in het dagdagelijkse leven kan afremmen. Wat helemaal oke en menselijk is, het is hoe je ermee omgaat wat telt. Laat je jouw brein toe om jou klein te houden en uit angst niet te doen wat je graag zou doen? Terwijl jij voelt dat je iets graag wil, sta je toch op de rem en doe je het niet.

Deze workshop gaat dus over ontdekken hoe jij dit mechanisme kan herkennen, hoe het werkt. Dit mechanisme voelen werken en weten hoe je de angst en de stress de baas bent.

Je ervaart in deze workshop hoe je Zelf enorm flexibel kan omgaan met dagdagelijkse stress impact en angst momenten. Zo kan jij je leven leiden op een manier waarbij je kan blijven staan in tijden van chaos of tegenspoed.

De snelste weg uit stress
De snelste weg naar de rustige jij
Is via ademhaling en de kou
Benieuwd?

Volgende  Workshop data

  • Zaterdag 23 maart 9u tot 14u
    Zondag 24 maart 13u30 tot 19u.
  • Zondag 7 april van 13u30 tot 19u
  • Donderdag feestdag 9 mei 13u30 tot 19u
    Zondag 19 mei van 13u30 tot 19u
  • Zaterdag 15 Juni 9u tot 14u
    Zondag 16 juni 13u30 tot 19u

Wetenschap

Wim Hof schrijft geschiedenis!

De wetenschapsboeken moeten worden aangepast. Op universiteiten werd aangeleerd dat het autonome zenuwstelsel Niet Bewust beïnvloedbaar is. Wim heeft in het endotoxine experiment bewezen dat hij dat wel kan. Er werd E.Colli bacterie bij hem geïnjecteerd waarbij normaal iedereen gedurende ongeveer 8 u goed ziek wordt. Wim had slechts lichtjes hoofdpijn op het moment wanneer de meesten op de piek zijn van ziek zijn. Dokters en professoren beweerden dat hij de enige zou zijn, een anomalie. Wim beweerde: “Wat ik kan, kan iedereen!”

Het Experiment werd opnieuw uitgevoerd maar nu met 24 personen, waarvan 12 door Wim getrainde mensen en 12 personen in controlegroep. Professoren dachten dat jaren training nodig zou zijn, Wim zei: “Geef me 10 dagen”. Dus in 10 dagen werden de proefpersonen klaargestoomd en hadden ook fantastische resultaten, waarbij de niet getrainde controle groep iedereen ziek was en de door Wim getrainde mensen er met beetje hoofdpijn makkelijk vanaf kwamen.

Hier bewijst Wim dat we ons immuunsysteem, dat gestuurd wordt door autonome zenuwstelsel, BEWUST kunnen beïnvloeden!

Ik kan nog heel veel tekst schrijven, maar ik kan je aanbevelen om de onderzoeken zelf door te nemen. Hieronder volgt een aantal links waar je je kan inlezen in de Wetenschap achter de Wim Hof Methode. Enjoy!

Op de officiële website van Wim Hof Methode vind je een overzicht en samenvatting van alle artikelen terug die geschreven zijn of verband houden met de methode. https://www.wimhofmethod.com/science

hieronder som ik toch ook even de belangrijkste onderzoeksartikelen op